Ab in den Urlaub – so entspannt man wirklich

Ab in den Urlaub – so entspannt man wirklich

Von OÖN

Einige Tipps, wie Sie relaxt in Urlaub fahren, Ihre Auszeit entspannt genießen und von den "schönsten Wochen im Jahr" lange zehren.

Für viele berufstätige Frauen und Männer gilt: Vor dem Urlaub herrscht Hektik, weil noch viele Dinge zu erledigen sind. Und danach stapeln sich erneut die unerledigten Aufgaben. Deshalb ist die Erholung leider rasch verflogen. Ein paar – zum Teil mit einem leichten Augenzwinkern formulierte – Urlaubstipps hat Sabine Prohaska, Managementberaterin und Inhaberin des Trainings- und Beratungsunternehmen seminar consult prohaska in Wien – auf Lager.

Verreisen Sie offiziell einen Tag früher
Sagen Sie allen Freunden und Bekannten sowie Kunden und Kollegen, mit denen Sie nicht direkt zusammenarbeiten, dass Ihr Urlaub einen Tag früher beginnt. Sonst stapeln sich am letzten Arbeitstag die dringlichen Aufgaben auf Ihrem Schreibtisch und Ihr Telefon klingelt ohne Unterlass.

Keine Last-Minute-Termine
Vereinbaren Sie für den letzten Arbeitstag keine Reisetermine, Meetings sowie Arzt- und Friseurbesuche. Denn diese dauern oft länger als geplant. Die Folge: Sie starten völlig außer Atem in den Urlaub.

Arbeiten Sie Dringliches ab
Erledigen Sie vorm Urlaub alle wichtigen und dringlichen Aufgaben, die Sie nicht delegieren können. Sonst plagt Sie im Urlaub permanent das schlechte Gewissen, und es fällt ihnen schwer, abzuschalten.

Urlaub ist Urlaub
Lassen Sie alle Unterlagen, die Sie an Ihre Arbeit erinnern, zu Hause. Packen Sie auch keine Fachliteratur ein, die in Zusammenhang mit ihr steht. Und: Lesen Sie ausnahmsweise keine Zeitungen oder Wirtschaftsmagazine, schon gar nicht deren Börsenteil.

Geben Sie klare Anweisungen
Sagen Sie Ihrem Assistenten oder Stellvertreter: Nach meinem Urlaub sollten maximal so viele Vorgänge auf meinem Schreibtisch liegen, wie ich Urlaubstage habe. Sonst verleidet Ihnen der Gedanke an die Arbeit, die Sie erwartet, die letzten Urlaubstage.

"Vergessen" Sie Ihr Smartphone
Denn wenn Sie sich permanent darüber informieren, was zuhause passiert, gewinnen Sie nicht den nötigen Abstand vom Alltag, um wirklich weg zu sein. Sollte dies nicht möglich sein, dann schalten Sie Ihr Handy/Smartphone im Urlaub ab, und lassen Sie zum Beispiel die Telefonate in der Mailbox auflaufen. Dann entscheiden Sie, ob und wann Sie zurückrufen.

Beginnen Sie vier, fünf Tage vor der Reise mit dem Packen
Dann können Sie noch rechtzeitig einen neuen Bikini oder eine neue Badehose kaufen, wenn Sie feststellen, dass Sie in Ihrem alten Outfit keine gute Figur mehr machen.

Stimmen Sie sich ein
Zum Beispiel, indem Sie abends im Bett Reiseführer schmökern oder sich auf YouTube Filmchen über Ihr Urlaubsziel anschauen.

Feiern Sie Ihren Urlaubsbeginn
Zum Beispiel, indem Sie im Flugzeug ein Gläschen Sekt trinken.

Erholung hat Priorität
Vergessen Sie im Urlaub alles, was Sie über das Thema Zeit- und Selbstmanagement gehört haben. Jetzt gibt es nur eine "wichtige" und "dringliche" Aufgabe: sich erholen.

Denken Sie um
Übertragen Sie das Leistungsdenken, dem Sie im Alltag huldigen, nicht auf Ihren Urlaub. Sie müssen nicht jeden Berg erklimmen und jedes Museum besuchen.

Gestalten Sie Ihren Urlaub "agil"
Arbeiten Sie kein starres, vorab formuliertes Urlaubsprogramm ab. Machen Sie, wozu Sie gerade Lust und Laune haben – zum Beispiel nichts.

Lassen Sie "Fünfe gerade sein"
Bei der Arbeit können Sie dem "Null-Fehler-Prinzip" huldigen. Doch im Urlaub sollten Sie ein "easy living" praktizieren. Sonst ärgern Sie sich über jeden lahmen Kellner und zu warmen Cocktail.

"Verlängern" Sie Ihren Urlaub
Sagen Sie allen Personen, mit denen Sie nicht direkt zusammenarbeiten, dass Sie erst zwei Tage später zurückkehren. Ansonsten klingelt Ihr Telefon nach der Rückkehr gleich ohne Unterlass. und dann ist die Erholung im Handumdrehen verflogen.

Behalten Sie den Urlaub in Erinnerung
Stellen Sie ein Urlaubsfoto auf Ihren Schreibtisch. Oder laden Sie es als Startbild oder Bildschirmschoner auf Ihren PC. Dann können Sie noch ab und zu von der Südsee oder den Bergen träumen.